#9 Mein Wegbegleiter // Hanna Drechsler

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Ich bin Hanna, systemischer Coach für Frauen und Mütter.
Ich glaube daran, dass wir gemeinsam diese Welt zu einem besseren und friedlicheren Ort machen können.

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Deswegen möchte ich möglichst viele Frauen und Mütter dabei unterstützen, in ihre ureigene Kraft zu kommen, dem Leben zu vertrauen und sich selbst zu lieben.
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Denn wenn du selbst zu der Person wirst, die du sein möchtest und immer mehr zu deiner eigenen Bestimmung und damit deinem eigenen inneren Frieden findest, schaffst du Frieden in dir, in deinen Beziehungen (z.B. zu deinen Kindern) und deinem Wirken in der Welt. Aus diesem Grund gebe ich Einzelcoachings für Frauen und Mütter, biete sog. „Empowerment Treffen“ für Frauen und „SelfLove Sessions“ für Mütter an und eröffne in Workshops (auch in Verbindung mit Yoga) den Raum für persönliches Wachstum, mehr Selbstliebe und das Erkennen der Fülle und Möglichkeiten in uns. Seit kurzem gibt es meinen Podcast “Mama in Balance”, der sich an alle Mütter richtet, die Inspiration suchen und sich Gutes tun wollen, denn ich bin überzeugt: Um den Anforderungen des Mamaalltags gerecht zu werden, ist es wichtig, dass wir uns gut um uns und unsere Bedürfnisse kümmern. Mein Wunsch ist es, dich mit diesem Podcast zu inspirieren, Gedanken anzustoßen und dir zu helfen, die Mama-Version zu leben, die du sein möchtest. Es geht um gelingende Vereinbarkeit, Selbstfürsorge im Mama-Alltag, gleichberechtigte Elternschaft und berufliche Erfüllung.

In meinen Online Programmen “Mama in Balance” und “Mama im Beruf” arbeite ich noch intensiver mit Frauen zusammen und unterstütze sie darin, ihren authentischen Weg zu finden.

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Meine Statement-Kette habe ich zusammen mit Nora entwickelt: Ich wusste, dass ich gerne das Wort „Fülle“ nah an meinem Herzen tragen möchte und Nora hat mich in Bezug auf den Stein – wir haben uns für Bergkristall entschieden – beraten.
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© Gina Kühn

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Die Kette ist für mich wie ein tägliches Mantra.

Wenn ich sie trage, fühle ich mich unterstützt in meinem Wunsch die Fülle in mein Leben einzuladen und die Fülle in mir und den Menschen um mich herum zu erkennen.
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„Fülle“ bedeutet für mich: Wir alle sind vollkommen und „erfüllt“ mit Schätzen.

Alles jetzt jetzt schon da, egal ob ich „es“ sehe, oder nicht, ich weiß, dass ich das Potenzial in mir habe, mir das Leben zu erschaffen, das ich mir wünsche. Wenn ich Mangel empfinde, entsteht der durch meine Gedanken. Wenn ich aber meine Gedanken auf die Fülle richte, nehme ich Fülle wahr. Die Kette hilft mir das „Hier und Jetzt“ als genau richtig anzunehmen und in Dankbarkeit die Fülle meines Lebens wahrzunehmen.

 

Inzwischen begleitet mich noch eine weitere Kraftkette von NAIONA.
Auf einem längliche Plättchen ist mein momentanes Kraftwort: VERTRAUE geprägt und die Kette mit 5 feinen Aventurin Steinen für Mut, Optimismus und Selbstvertrauen, für “Just do it” versehen. Über meinen neuen Anker und seine Bedeutung für mich berichte ich in einem nächsten Blogbeitrag.

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Wo du Hanna findest:

www.hannadrechsler.de

Instagram:
instagram.com/hanna.drechsler.coaching

Podcast:
hannadrechsler.de/podcast

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Du hast den großen Wunsch nach einer Statementkette oder Armband mit deinem ganz persönlichen Kraftwort und den zu dir passenden Edelsteinen?

Bestelle gern ein ähnliches Schmuckstück (rundes oder längliches Plättchen) über den Online Shop und gib dein Wunschwort und deinen Wunschstein bei der Bestellung im Notizfeld mit an.

Eine kleine Überraschung gibt es für euch noch bis Ende Februar:
Mit dem Rabattcode “kraftkette” schenke ich euch noch bis Ende Februar 15% auf euren Statement Begleiter.

 

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STATEMENT COLLECTION
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#8 Mein Wegbegleiter // Maria Ehrich

 

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Während ich hier sitze, auf meiner Couch, umgeben von sanften Licht, dem Geruch von leise knisternden Feuer und Kerzen in der Nase, meinem schlafenden Hund zu Füßen und leisem Bossa Nova Gedudel aus meinem Laptop, denke ich darüber nach, wie ich diese Zeilen hier wohl am besten beginne.

Vermutlich wäre es schlau, zuallererst mal meinen Namen zu verraten. Nun, here we go.

Ich bin Maria. Und das, was normalerweise – immer – direkt nach meinem Namen kommt ist, dass ich Schauspielerin bin.

So oft habe ich das schon in dieser Reihenfolge gesagt, meinen Namen und meinen Beruf, dass diese beiden Fakten für mich mittlerweile untrennbar zusammengehören. Sechzehn Jahre begleitet mich das Schauspielen nun schon. Und dabei bin ich „gerade mal“ sechsundzwanzig. Sechzehn Jahre.

Und erst 2018 habe ich den Mut gefunden endlich aus dem Hamsterrad auszubrechen, in das ich mich seit ein paar Jahren irgendwie verwickelt hatte.

Insofern man das kann – sich in einem Rad zu verwickeln. Versteh mich nicht falsch, ich liebe meinen Beruf, aber mit ihm kamen mit der Zeit leider auch Seiten an mir, die ich nicht mochte, oder besser, nicht mögen wollte. Ein Ausbruch musste her und den fand ich ganz bald in Form einer Reise, die ich gemeinsam mit meinem Freund machte.

Wir nahmen uns 2018 sieben Monate Zeit um durch die Welt zu reisen und unsere Erlebnisse und die Menschen, die wir trafen per Video festzuhalten.

Zurück zu Hause entschieden wir uns aus dem Material einen eigenen Film zu produzieren. Beinahe komplett alleine, ohne finanzielle Unterstützung und in unserer eigenen Wohnung sollte das alles geschehen. Das war Ende vorletzten Jahres und dann überschlugen sich die Ereignisse.

Auf einmal schienen alle meine Träume gleichzeitig wahr zu werden.

Der Film, der ins Kino kommen würde; ein Buch, dass ich über unsere Reise schreiben sollte; ein weiteres Filmprojekt als Schauspielerin auf meinen Schultern; ein Hund aus dem Tierschutz; ein Wasserschaden im Bad (…na gut, den hatte ich mir offensichtlich nicht gewünscht). Mein Leben nahm plötzlich derartig an Fahrt auf, dass ich das Gefühl hatte, ich sei all die Jahre zuvor mit angezogener Handbremse gefahren und nun hatte sie sich endlich gelöst, aber ich stand volle Kanne auf dem Gaspedal. Darauf war ich einfach nicht vorbereitet. Ich erinnere mich noch genau an den Moment, in dem ich erstaunt festgestellt habe, dass ich, obwohl völlig überfordert, schlaflos, mit den Nerven am Ende und um einiges fahler im Gesicht, so stolz auf mich war, weil ich mich langsam tatsächlich zu einer selbstbestimmten Frau entwickelte.

Ich hatte das Gefühl, dass ich die vorgefertigte Bahn, in der ich früher immer brav gefahren bin, einfach verlassen hatte.

Wenn meine Eltern damals den altbekannten Spruch haben fallen lassen, wo denn nur schon wieder dieses Jahr hin sei, habe ich nur mit den Augen gerollt – komm schon – aber jetzt geht es mir beinahe ganz genauso. Ich weiß zwar sehr wohl das letzte Jahr hin ist, eigentlich die letzten beiden Jahre hin sind, aber so richtig fassen kann ich es nicht.

Im September 2019 rückten unsere Premiere und die Kinotour näher. Ein krönender, lang ersehnter und ein wenig angsteinflößender Abschluss für dieses Wahnsinns Projekt. Ich hatte wirklich keine Ahnung, wie ich das auch noch überstehen sollte, ohne emotional völlig fertig und körperlich einem nassen Sack gleich wieder zu Hause anzukommen. Das darf gerne mit einem Zwinkern gelesen werden. Ja, ich war kaputt, aber auch unendlich dankbar.

 

Da meldete sich plötzlich Nora bei mir und bot mir an, mir meinen ganz persönlichen Wegbegleiter mit auf die Reise zu geben, meine eigene Mala. Sie hatte mich ehrlich gesagt schon beim Wort Edelstein, ich bin zugegeben schon immer eine „Crystal Lady“ im allerbesten Sinne gewesen. Nachdem Nora und ich ein intensives Telefonat geführt hatten war klar, ich brauchte eine Mala, die mich erdete und mich gleichzeitig dazu ermutigte mein Herz zu öffnen und mich geborgen in mir selbst zu fühlen.
Relativ schnell wussten wir, dass meine Steine der Achat und der Rosenquarz werden würden.

 

 

Achat für Kreativität, Selbstvertrauen, Optimismus und gegen Stress. Rosenquarz für ein offenes Herz und genau die Geborgenheit in mir selbst, die gerade ein bisschen schwer zu greifen war, bei all dem Trubel.

In der Nacht bevor die wunderschön geknüpfte Kette bei mir ankam, habe ich tatsächlich von ihr geträumt. Ich hatte sie also schon im Kopf gesehen, bevor ich sie wirklich in den Händen hielt. Dabei hatte Nora mir weder ein Foto, noch eine Sendungsbenachrichtigung geschickt. Ich fand das irgendwie verrückt, so als hätte sie mich gerufen.
Und die kleinen, magischen Kuriositäten nahmen kein Ende. Meine Mala das erste Mal um meinen Hals gelegt, schmiegte sie sich so elegant und angenehm kühl an mein Dekolleté und meine Brust, dass ich das Gefühl hatte sofort beruhigter zu sein.

Das ist ein kleines Ritual von mir geworden. In stressigen Situationen kurz die Augen schließen und die kühlen Perlen der Mala auf der Haut spüren.

 

Einmal tief ein und wieder ausatmen und beobachten, wie sie sich meiner Körpertemperatur anpassen. Mittlerweile meditiere ich ganz bewusst mit ihr und habe sie immer in der Tasche, falls ich mal wieder eine kleine Erinnerung daran brauche, dass ich meinen Weg auch dann gehe, wenn ich langsam unterwegs bin. Wenn ich bewusst jeden Schritt einzeln und achtsam gehe und nicht alle Stufen auf einmal nehme.
Mit Balance und Liebe eben.

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Alle Infos zu der wundervollen Maria, ihrem Film LEAVING THE FRAME und dem gleichnamigen Buch findet ihr hier:

instagram.com/ehrlichmaria

 

 

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Rosenquarz

“Es ist was es ist, sagt die Liebe”

Liebe / Sensibilität / Harmonie / Aufgeschlossenheit

Der Rosenquarz ist ein Heilstein für´s Herz. Er soll von Amor, dem Gott der Liebe, auf die Erde gebracht worden sein, um den Menschen Liebe zu schenken. Besonders die Empfänglichkeit für Liebe wird durch den Stein gestärkt. Ängste verschwinden, das Herz öffnet sich und traut sich, zuzulassen. Er beruhigt das Gemüt, bringt Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und hilft auch, wenn es heißt loszulassen.

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Achat

„Dein persönlicher Ganesha“

Balance | Stabilität | Selbstbewusstsein | Vertrauen

Gerät die Welt aus den Fugen, führe ich Dich in Deine Balance zurück.
Weißt Du nicht weiter, bringe ich Deine Besonderheiten wieder an die Oberfläche und schenke Dir das Vertrauen ins Leben zurück.
Trau Dich, Deine Worte in Taten umzusetzen, ich bin auf jedem mutigen Weg Dein Begleiter.

 

#7 Mein Wegbegleiter // Anne Hehl

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“Wie aufregend” dachte ich mir, als Nora mich gefragt hat, ob ich nicht ein bisschen was über mich und meinen Wegbegleiter (aka meine neue Mala) erzählen mag. Als ich mich dann aber hinsetzte, um ein paar Zeilen zu Papier zu bringen, stellte ich fest, dass das gar nicht so leicht ist – vor allem, wenn es darum geht, mich selbst vorzustellen …und das, wo mein Instagram-Account anne.thisisme heißt – “this is me” = “das bin ich”… Ja, wer bin ich denn eigentlich?

Das ist eine Frage, die ich mir in den vier Jahrzehnten meines Lebens sehr sehr oft gestellt habe. Lange Zeit definierte ich mich über die Rollen, die durch Zugehörigkeit zu anderen Personen(gruppen) bedingt waren: Tochter, Schwester, Freundin, Mitschülerin, Partnerin, Kollegin, Mutter etc., lange Zeit wusste ich nicht, wer ich bin, wenn all diese Rollen wegfallen.
Erst in den letzten 10 Jahren meines Lebens begann sich dies zu verändern und nach und nach lichten sich die Schleier und bringen mich Schicht für Schicht näher zu mir selbst.

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Immer deutlicher erfahre ich “Das bin ich”.

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Dieses “Das bin ich” lässt sich nicht unbedingt in Worte fassen, für andere nachvollziehbar darstellen. Aber ich spüre deutlich, dass es darum auch gar nicht geht. Es geht darum, dass ich selbst erkenne, wer ich bin, was mich ausmacht – ganz losgelöst von allen Erwartungen, die von anderen an mich gestellt werden.

So stehe ich gerade an einem großen Wendepunkt in meinem Leben, an dem ich Rollen, die mir nicht (mehr) entsprechen abstreife. Genau dieser Wendepunkt hat mich zu Nora ins bezaubernde STUDIO NAIONA geführt.

Am 10.8. (das geschulte Yogi-Auge erkennt gleich die Besonderheit dieses Datums) habe ich meinen eigenen Yogaraum direkt am Alsterlauf in Hamburg-Hummelsbüttel eröffnet, in welchem ich mehrmals wöchentlich Yogastunden unterrichte und regelmäßig Workshops oder Day-Retreats veranstalte. Anfang 2020, wenn ich aus meiner Festanstellung ausscheide, werde ich hier auch meine Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie eröffnen.
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© www.xeniabluhm.com, Instagram @xeniabluhm_photography

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Zu diesem großen Schritt (raus aus der Festanstellung, rein in die Vollzeit-Selbstständigkeit) wollte ich mir einen Wegbeleiter von NAIONA schenken und als ich Anfang Juli bei Nora im Studio stand, war mir sowieso schon klar, dass ich eine “Tschakka – Du schaffst das”-Mala brauche: also, ganz klar, Aventurin (JUST DO IT). Und dann kam alles ganz anders: Als ich vor der Wand mit den verschiedenen Malasteinen stand und gerade zielsicher zum Aventurin greifen wollte, griff meine Hand wie von selbst zu etwas ganz Anderem: dem Mondstein.
WUNDERBARE WEIBLICHKEIT steht in Noras Studio darüber geschrieben.
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Und da fiel es mir wie Schuppen von den Augen: von der “Tschakka – Du schaffst das”-Energie habe ich schon genug. Der Mondstein hingegen stärkt meine Yin-Energie: auf meine Intuition vertrauen, die Dinge auch mal geschehen, das Leben fließen lassen.
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Ich muss nicht immer alle Zügel in der Hand halten, ich muss nicht immer einen bis ins Letzte ausgefeilten Plan haben. Ich darf auch einfach Vertrauen haben, in mich, in das Leben, in das Universum. Es kommt, wie es kommt. Unterstützt durch meinen wunderbaren Mondstein-Wegbegleiter vertraue ich von ganzem Herzen, dass es gut wird.
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Jedem, der auch seinen ganz persönlichen Wegbegleiter von Nora fertigen lassen möchte, empfehle ich von Herzen alle im Kopf vorgefertigten Konzepte über sich selbst und über den vermeintlich passenden Stein über Bord zu werfen, sich ganz unvoreingenommen vor die Wand mit den Steinen zu stellen, den Stein für die eigene Mala ganz intuitiv zu wählen oder mit Nora in einem intensiven Gespräch herauszufinden, welches der Richtige sein mag.
Es lohnt sich!
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Wenn Du mich in meinem wunderschönen kleinen Studio im Grünen besuchen magst, z.B. für einen Yogabrunch, zum Advents-Candlelight Yin, oder einmal auf eine Yogareise mit mir gehen möchtest, schau doch auf meiner Website vorbei.
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Alles Liebe,
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Anne
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Mondstein

„Wunderbare Weiblichkeit“

Intuition | Weiblichkeit | Freude | Empathie

Finde Dich, ich erleichtere den Weg zu Dir. Entdecke mit mir Deine wunderbare Weiblichkeit
und fühl Dich geborgen in einem Gefühl von Heiterkeit und Ausgeglichenheit.
Gemeinsam strahlen wir Deine zauberhafte Natürlichkeit nach außen
und bestärken Deine empathische Seite.
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#6 Mein Wegbegleiter // Annika Isterling

Hallo ihr Lieben!

Ich heiße Annika Isterling, seit 2005 bin ich in Hamburg nachdem ich lange Zeit in NY, Paris und Barcelona gelebt habe.
Ich bin Frau, Mama, Yogalehrerin, Model, Sprecherin und Autorin. Natürlich nicht alles auf einmal, aber im Laufe der Zeit ist immer mehr dazu gekommen und es ergänzt sich ganz wunderbar und baut aufeinander auf.

Mein Alltag ist daher auch schön bunt und jeden Tag anders, meine verschiedenen Jobs und Projekte vermischen sich ständig und genauso mag ich es. Dieses Jahr ist mein neues Buch „WOHLSEIN-Yogaretreats für Zuhause“ erschienen, parallel dazu durfte ich mit YogaEasy mehrere Sequenzen passend zum Buch drehen, die man online praktizieren kann. Zudem durfte ich gerade als Mindfulness-Sprecherin bei Events für Beiersdorf, Emotion Magazin (EWD) und Gruner Jahr tätig sein, was mich riesig gefreut hat. Ich liebe die Vielfältigkeit meines Tätigkeitsbereichs und die Verbindungen die dadurch entstehen. Verbindung ist auch das was ich anderen besonders mitgeben möchte. Die Verbindung zu sich selbst, zu ihrem Körper, den Gefühlen und Gedanken, zu ihrem tieferen Verständnis und dem Leben und allem was sich darin befindet. #itsallaboutconnection

Privat liebe ich grünen Tee, die Morgenstunden, Badewannen und Le Marais.
Klarheit, Humor und viel Gefühl sind Qualitäten, die mich ganz gut beschreiben.
Daher ist es kaum verwunderlich, dass mich die Rosenquarz und Bergkristall Mala von NAIONA so angezogen hat. Rosenquarz ist der Stein der Liebe und Sensibilität, die ich jeden Tag aufs neue für mich selbst und die Menschen in meinem Umfeld aufbauen muss, um im Herzen verbunden zu bleiben und mich nicht im Kopf und meinen Gedanken zu verlieren.
Rosenquarz hilft auch dabei das Herz zu öffnen und immer wieder Vertrauen im eigenen Weg zu finden.
Der Bergkristall unterstützt mich darin nicht im Außen nach Glück und Bestätigung zu suchen, sondern die Verbindung zu mir selbst und der eigenen Intuition und Erkenntnis zu stärken.
Da mein Leben so bewegt ist, ist der Bergkristall ein wunderbarer Wegbegleiter in der Zeit des stetigen Wandels und Veränderung.

© Emotion Slow

Wer es schafft, sollte unbedingt mal bei Nora im STUDIO NAIONA in Hamburg vorbei schauen. Die Atmosphäre dort ist so warm und positiv, dass man am liebsten gleich einziehen würde.
Und ein kleiner Nachmittags-Chat mit Nora bei einer leckeren Tasse Tee lohnt sich immer. Kann nur sein, dass man danach mit mehr als einer Kette nach Hause geht 😉

 

Alles Liebe,

eure Annika

 

Wo ihr mich demnächst antreffen könnt:

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Mentorship-Programm für Yogalehrer

Workshops in und um Hamburg

Retreats (Mallorca, Südtirol, Marrakesh, Corfu, Kreta, Ostsee…)

Private Yogastunden 

YogaEasy Videos

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www.annikaisterling.com
www.instagram.com/annikaisterling

 

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Rosenquarz

“Es ist was es ist, sagt die Liebe”

Liebe / Sensibilität / Harmonie / Aufgeschlossenheit

Der Rosenquarz ist ein Heilstein für´s Herz. Er soll von Amor, dem Gott der Liebe, auf die Erde gebracht worden sein, um den Menschen Liebe zu schenken. Besonders die Empfänglichkeit für Liebe wird durch den Stein gestärkt. Ängste verschwinden, das Herz öffnet sich und traut sich, zuzulassen. Er beruhigt das Gemüt, bringt Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und hilft auch, wenn es heißt loszulassen.

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Bergkristall

“Das Licht in Dir”

Erkenntnis / Wandel / Entwicklung /Achtsamkeit

In der Antike dachte man, er sei versteinertes Eis, die Römer glaubten, er sei der Sitz der Götter und Buddhisten nutzten ihn, um sich höher verbinden zu können. Der Bergkristall ist ein Katalysator auf dem Weg zu dir selbst und verschafft Klarheit. Er verbindet dich zu einem höheren Selbst und sorgt dafür, dich selbst zu spüren, den richtigen Zeitpunkt wahrzunehmen und dunkle Energien abzuwehren.

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#5 Mein Wegbegleiter // Anna Winter

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Mein erstes Gefühl, das ich im Yoga hatte war: „ Das fühlt sich richtig an!“ Und so ist es geblieben.

Ich bin begeisterte Yoga und Meditationslehrerin, spezialisiert auf Hormonyoga und Stressbewältigung. Ich möchte anderen helfen, sich nicht mit Symptomen zu identifizieren und in Problemstellungen zu verharren, sondern ihnen konkrete Hilfe geben, wie sie sich davon lösen können und ihr Bewusstsein erweitern. Ich möchte Menschen durch Yoga führen Leichtigkeit und Freude zu kreiiren, einen freien Atem und eine wundervolle Reise nach innen zu unternehmen, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Ich glaube an inneren Frieden und daran dass eine tiefe Verbindung zu sich selbst zu einem glücklicheren Leben führt. Körperlich stark und geistige Inspiration ist mein Leitfaden. Wichtig sind mir praktische  Anregungen die umsetzbar sind um ein klares Mind Set im Leben zu integrieren.

Mit meiner Hormonyoga Serie, Glow Balance Your Hormones, möchte ich Frauen auf ihrem Weg zurück in eine Hormonelle Balance und Zufriedenheit unterstützen.

Daraus entstand mein eigenes Programm, GLOW. Glow ist ein Lebenswandel. Es geht darum präsent zu sein, denn das ist eine Qualität in dem höhere Emotionen wie Freude und Vertrauen erlebbar sind.

Veränderung entsteht in dem Moment wenn du present bist. Glow up!

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© Inga Nietzelt

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Klarheit auf dem Brainhighway – Mein Chalcedon

Puh, mir fällt es oft schwer die Worte auf den Punkt zu bringen… So viele Gedankenblitze rasen auf dem Brainhighway durch meinen Kopf. Da noch bei klarem Verstand zu bleiben ist eine Herausforderung. Klarheit ist mein Mantra und dass was ich mir mehr wünsche. Ich war super berührt. als ich bei Nora im STUDIO NAIONA stand und meine Augen bei all den schönen Edelsteinen leuchteten, mein Fokus aber intuitiv ganz klar auf den Chalcedon fiel.

Malas helfen dabei individuelle Themen zugänglich zu machen, denn die Edelsteine einer Mala geben einen feinstofflichen Zugang zu einem sensiblen Datensystem in uns, dass man über das Reden und die Gedanken nicht erreicht.

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Der Chalcedon steht für „klare Worte“ Aha, i know why you catch me. Ich liebe was ich tue und weitergeben kann, doch oft fehlt mir ein wenig Selbstvertrauen und Klarheit das ins Leben zu bringen. Diesen Edelstein bei mir zu tragen löst mich von Hemmungen die, mich zurückhalten ins Handeln zu kommen. Klar, manchmal statte ich was ich sage noch mit viel Füllstoff aus, aber mein Vertrauen darauf, das es nur durchs Tun klarer wird ist gestärkt.

 

Hier triffst du mich demnächst an:

Ab Mitte 2019 findest du Meditationen für höhere Energiepotenziale auf der Mediation Studio App mit mir und im Herbst wird es Masterclasses zu Glow in HH und weiteren Orten geben.

Meet me @womenscircle im November zu einem lebendigen Vortrag meiner Glow Balance Your Hormones Serie.

Glow gibt es ab 2020 erstmals als Jahres Retreat. 5 aufeinander aufbauende Inspirations Wochenenden lassen dich glowen.

Im Frühjahr begeben wir uns wieder auf eine magisch Wüstenreise.

Ich bin super happy über so viele tolle Projekte und Yogis die ich immer wieder treffe.

Alle Termine findest du hier: www.annawinteryoga.de 

 

Peace Shanti Om

Anna

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Dein Chalcedon

“Klare Worte”

Ausgeglichenheit | Selbstvertrauen | Durchsetzungsvermögen | Rhetorik

Fehlen Dir Die Worte, helfe ich Dir, sie wiederzufinden.

Gemeinsam steigern wir Deine Aufmerksamkeit, lösen Dich von Hemmungen und schaffen ein großes Vertrauen zu Dir selbst. Mit einem gesunden Durchsetzungsvermögen gehen wir gemeinsam durch dick und dünn!
Schön, dass es Dich gibt.

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Aventurin

„Just do it“

Mut / Optimismus / Lebenseinstellung / Persönlichkeit

Ein Leben steckt voller Sehnsüchte, Träume und Wünsche. Doch manchmal fehlt dir dafür der Mut. Mit Aventurin als deinen Begleiter fokussierst du dich mehr auf deine individuelle Persönlichkeit und schenkst dir Gleichgewicht, in dem du die Dinge aktiv angehst. Sein Name leitet sich aus dem italienischen „a ventura“ ab und bedeutet „auf gut Glück“, denn er verleiht Mut und Optimismus.

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#4 Mein Wegbegleiter // Inga Lessmann

Ich heiße Inga und bin Schauspielerin und Yogalehrerin. Vor etwas über einem Jahr bin ich von Köln nach Hamburg gezogen. Ich drehe für unterschiedlichen Film- und Fernsehproduktionen und spreche Werbespots für TV und Radio. 

Yoga unterrichte ich im Damn Good Yoga und im Inner Smile Yoga hier in Hamburg.
Außerdem unterrichte ich Privat-und Firmenstunden, sowie Workshops.

Als nächstes steht meine erste Kinorolle an, mein erstes Yogaretreat zusammen mit Katrin Schwerdtner und das Veröffentlichen meiner eigenen Yoga Homepage mit meinem eigenen Logo (hier gibt’s bald alle Infos: www.ilyoga.de )

 

Seit ein paar Wochen trage die NAIONA „Just do it“ Mala. 

Ich glaube, diese Mala hat mich gefunden, und nicht andersherum. Und das mit einem Wahnsinns Timing, wie ich es mir nicht besser hätte vorstellen können! 

Es war Liebe auf den ersten Blick und wir passen wie Arsch auf Eimer zueinander. 

Die Mala hat genau dann zu mir gefunden, als das Leben mir sagen wollte, es ist Zeit fürs nächste Level –  wenn du dich traust!

Ich war schon immer ein nachdenklicher und feinfühliger Mensch. 

Diese Qualitäten sind wichtig, sie helfen mir in meinen Berufen und sind eben Teil von mir. 

Aber es gibt Momente, in denen ich zu viel nachdenke, grüble, zweifle, Angst habe und mir damit selbst im Weg stehe. 

Da werden die ganzen tollen Ideen und das Potential nicht gelebt, weil der Kopf dazwischen grätscht mit altbekannten Zweifeln: „aber was ist wenn es nicht klappt, es könnte ja dies/das /jenes passieren, das kann ich nicht, nein, lieber erstmal abwarten und nochmal drüber nachdenken bevor ich den nächsten Schritt wage…“

Aber das Leben will ja gelebt, und nicht zu Tode analysiert werden!

Manchmal gibt es Menschen, die sagen: „Ach jetzt mach einfach mal. Wird schon gut gehen! Du schaffst das! Selbst wenn’s daneben geht, so what! Das Leben und seine Möglichkeiten sind viel zu schön um es nicht auszuprobieren!“

Jedes Mal wenn ich meine Mala anschaue und trage, sagt sie genau das zu mir. 

Klar, spricht sie nicht in echt. Aber wir tragen ja den besten Ratgeber eh mitten in uns drin, im Herzen. Nur kann man den vor lauter innerem Lärm manchmal eben nicht hören. Meine Mala  stellt die Zweifel leiser und lässt mich wieder hören, was wichtig ist und was zu tun ist. Sie verbindet mich mit dem „Macher“ in mir. Sie verbindet mich mit dem Vertrauen in mich selbst, meine Fähigkeiten und mein Talent, meine Projekte und Träume, und mit dem Vertrauen ins Leben! Und sie erinnert mich daran, geduldig mit mir und dem Leben zu bleiben.

Ich habe selbst kaum Ahnung von Steinen und deren Bedeutung. 

Aber erstens gibts ja Nora! Sie ist ein ganz toller, emphatischer Mensch, mit einem liebevollen Blick für ihr Gegenüber. Sie stellt die richtigen Fragen und auf einmal erzählt man ihr das halbe Leben und was einen wirklich bewegt. So bekommt man bei ihr genau den Wegbegleiter, der wirklich passt. 

Zweitens habe ich ein gutes Gespür. Und als ich meine Mala das erste mal bei Nora im Studio umgelegt habe, sind die Steine ganz warm geworden und haben an einem verregneten, melancholischen Montag Leichtigkeit und Mut zurück gebracht. 

In meiner Mala sind 2 verschiedene Steine verarbeitet.
Der Aventurin steht für Mut, Optimismus und das Verwirklichen der eigenen Träume und Herzenswünsche.
Der Amazonit steht für Lebensfreude, Toleranz und Geduld. 

Die beiden sind ein absolutes Dreamteam und bringen mich vom Zweifeln zum Vertrauen, vom Grübeln zum Handeln.

 

Alles Liebe,

Eure Inga

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Hier könnt ihr mich antreffen:

DAMN GOOD YOGA  – Hamburg ( Kursplan )
ISY Inner Smile Yoga – Hamburg ( Kursplan )

Für private Yogastunden schreibt mir gern eine Email: hello@ilyoga.de

Alle Infos rund um meine Retrats und Workshops ganz bald auf www.ilyoga.de

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Aventurin

„Just do it“

Mut / Optimismus / Lebenseinstellung / Persönlichkeit

Ein Leben steckt voller Sehnsüchte, Träume und Wünsche. Doch manchmal fehlt dir dafür der Mut. Mit Aventurin als deinen Begleiter fokussierst du dich mehr auf deine individuelle Persönlichkeit und schenkst dir Gleichgewicht, in dem du die Dinge aktiv angehst. Sein Name leitet sich aus dem italienischen „a ventura“ ab und bedeutet „auf gut Glück“, denn er verleiht Mut und Optimismus.

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Amazonit

„Pure Lebensfreude“

Lebensfreude / Ausgeglichenheit / Tolenranz / Geduld

Sag Ja zum Leben! Der Amazonit hilft dir, dich ausgeglichen zu fühlen, beschert dir Geduld und Toleranz. Dadurch schenkt er die die pure Lebensfreude und verbessert das Zusammenspiel von Verstand und Intuition. Dieser besondere Stein soll aus dem sagenumworbenen Land Amazonien stammen. Lege ihn nachts unter dein Kopfkissen und wiege dich im wohltuenden Schlaf, ganz ohne Albträume.

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Hier gelangst Du zu allen Malas mit dem wunderschönen und kraftvollen Aventurin und Amazonit.

Gern fertige ich auch Dir Deinen ganz persönlichen Wegbegleiter an.

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#3 Mein Wegbegleiter // Sandra von Zabiensky

Moin, Moin, wie man im Norden sagt. Ich darf mich heute vorstellen und ganz ehrlich: Das ist mir eine Riesen-Freude.
Denn Nora hat mir mit meinen zwei Malas (und einer Kette und den schönen Palo Santo Holzern und den weißen Salbei undundundund…) schon so viel geschenkt und ich empfinde es als große Ehre, dass ich berichten darf, wer ich bin und was mir meine Malas bedeuten.

Fangen wir mit dem ersten an, wobei: Wer ich bin ist für mich gerade immer ein bisschen schwierig zu beantworten, weil ich für das, was ich in der Essenz bin, kaum Worte habe. Beginnen wir mit den Rollen, von denen ich ganz viele habe: Ich bin leidenschaftliche Yogini, Bloggerin, unterrichte Yoga im deutschsprachigen Raum und online bei yogaeasy.de. Ich habe mich außerdem der radikalen Selbstakzeptanz verschrieben, bin komplett in die non-duale Tantraphilosophie verknallt, ein ziemlicher Nerd und höre am liebsten 90ies HipHop sowie das Schnarchen meiner Hunde.

© Sebastian Schmidt

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Zudem bin einerseits durch und durch spirituell, andererseits total zurückhaltend hinsichtlich Eso-Gedöns.
Einhorn-Essenzen, aufgestiegene Meister und Engel? Nicht meine Welt. Umso erstaunter bin ich immer wieder, wie Edelsteine mich rufen. Ich beschäftige mich nullkommanull mit ihnen (jedenfalls bevor ich Nora getroffen habe) und ich weiß bis heute nicht, ob es die diebische Elster in mir ist oder ob mich da etwas tieferes dahintesteckt, denn manchmal bin ich wie ferngesteuert, wenn ich zu einem bestimmten Stein greife.
Also: Ich vermute es ist nicht die Elster.

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Eine tiefe Erfahrung – meine Lapislazuli Mala

 

Besonders umgehauen hat mich die Erfahrung mit meiner letzten Mala – eine reine Lapislazuli-Mala mit einem versilberten Anhänger. Sehr rein und sehr pur.
Ich habe den Stein entdeckt, als ich bei Nora zu unserem Podcast Interview war und es war wie ein Sog, der mich hin zum Stein führte. Ich wollte, musste, die Kügelchen berühren und in mir seufzte etwas auf und – ehrlich, ich weiß es klingt bescheuert, es war, als könnte ich mich in die Energie des Steines hineinlehnen. Mich anlehnen.

Im Gespräch verriet mir Nora, dass der Lapislazuli wie ein guter Freund ist, dich in herausfordernden Situationen begleitet und auch besonders gut bei tiefgehenden transformierenden Meditationen ist.

 

Bingo! Das hat den Nagel auf den Kopf getroffen: Ein paar Tage zuvor habe ich erst erkannt, dass ich mir erlauben darf, geliebt zu werden und dass es okay ist, wenn ich mir wünsche, dass meine Bedürfnisse gemacht werden, ohne davon auszugehen, dass mein gegenüber eine Verpflichtung dazu hat, sie erfüllen zu müssen.

Aber nicht nur ich selbst schaue immer wieder meinen Dämonen ins Auge, mir stand ein transformierender, sehr tiefgehender Workshop mit uralten Meditationen bevor, auf den ich mich wahnsinnig freute und auch hier hatte ich das Gefühl: Dieser Stein muss mit. Meine Lapislazuli Mala ist hier meine Begleiterin. Sei es beim Singen der non-dualen Invokation meiner tantrischen Linie, in der Meditation, beim unterrichten – diese Mala ist so kraftvoll, dass sie keine Kette ist, die man einfach so umlegt. Sondern bewusst. Mit Bedeutung, weil etwas tiefgehendes ansteht.

Immer wenn ich die tiefblauen Steine mit dem goldenen Sprenkel umlege, ist es wieder da: das Aufseufzen im Herzen, eine Qualität die man am besten mit dem englischen surrender übersetzen kann – ein hineingeben, ohne Aufgeben.

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© Sebastian Schmidt
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Chalcedon is a Girls best friend – meine Persönlichkeits-Mala

 

Okay, außerdem auch noch Bergkristall und Achat. Daraus besteht nämlich meine ganz persönliche Mala, die ich mir selbst zusammenstellen durfte. Sie ist ganz anders und beide zusammentragen, geht fast nicht. Sie ist für mich ein persönlicher Wegbegleiter, eine Erinnerung, dass Klarheit, Kreativität, Lebenslust und Weiblichkeit in mir inhärent sind und ein Blick darauf reicht, um mich zurückzuerinnern an diese Qualitäten, die mich definitiv auch ausmachen. Okay, es geht sogar weiter: Ich fühle mich ermutigt, empowered wie man neudeutsch so schön sagt, wenn ich sie trage und die Worte sprudeln beim Unterrichten und Schreiben nur so aus mir heraus. Wenn es bei einem Artikel hakt, dann halte ich die Mala in den Händen, horche kurz in mich hinein, lasse das – zugegeben, das hört sich jetzt doch esoterisch an – Energiefeld der Mala auf mich wirken.

Ich fühle ich mich durch meine ganz persönliche Mala unterstützt in meinen Kernqualitäten der Lebensfreude, offenem Herzen, Klarheit und Kreativität und genau das spüre ich auch, wenn ich mir die Mala umlege. Übrigens ist sie auch optisch der totale Hingucker.
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© Sebastian Schmidt

 

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Beide sind für mich Schätze und ich bin Nora so dankbar, dass sie sie mir nach meinen Wünschen angefertigt hat.
Ich glaube die große Qualität einer Mala ist, dass sie das stärkt, was bereits in dir ist und an das du dich jetzt gerade verstärkt zurückerinnern möchtest. Sie ist viel mehr als Meditationskette, so individuell ausgesucht und angefertigt ist sie schlicht ein Aspekt deiner Persönlichkeit in Stein gegossen. Das finde ich wunderschön und damit wäre dann eigentlich auch schon fast alles gesagt, oder?

 

Love, Eure Sandra

 

 

Wo man mich demnächst trifft:

 

Jeden Donnerstag, 18.00 in Ahrensburg

Auf Spotify in meinem Podcast House of Grace

Wann man möchte bei Yogaeasy www.yogaeasy.de/yogalehrer/sandra-von-zabiensky

 

28.07. THE WOW CLUB x Wanderlust, Köln, wanderlust.com/de/deu/events

11.08. THE WOW CLUB x Wanderlust, Berlin, wanderlust.com/de/deu/events

23.-25.08. Feminine Awakening, Lütjensee, house-of-grace.de

7.09. THE WOW CLUB x Wanderlust, Frankfurt, wanderlust.com/de/deu/events

13.-15.09. Wanderlust Festival,
Garmisch-Partenkirchen wanderlust.com/de/festivals/garmisch-partenkirchen

21.09. THE WOW CLUB, Patrick Broome Yoga, München patrickbroome.de/events/the-wow-club-sandra-von-zabiensky.php

27.-29.09. Cura Sui Festival, Kloster Irrsee, Allgäu , www.curasui-yogafestival.de

 

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Lapislazuli

“Ein echter Freund”

Charakter / Optimismus / Achtsamkeit / Aufrichtigkeit

Ein Freund, ein guter Freund, das ist das schönste was es gibt auf der Welt! Für die Ägypter war Lapislazuli das kostbarste, was sie toten Pharaonen mitgeben konnten. Er fördert deine Aufrichtigkeit und verbessert die eigene Glaubwürdigkeit. Er erleichtert Kritikfähigkeit, löst dich von schlechten Gewohnheiten und Ängsten und erleichtert es dir, bedrückende Lasten von der Seele zu reden. Er öffnet dich für wahre Freundschaft.

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Dein Chalcedon

“Klare Worte”

Ausgeglichenheit | Selbstvertrauen | Durchsetzungsvermögen | Rhetorik

Fehlen Dir Die Worte, helfe ich Dir, sie wiederzufinden.

Gemeinsam steigern wir Deine Aufmerksamkeit, lösen Dich von Hemmungen und schaffen ein großes Vertrauen zu Dir selbst. Mit einem gesunden Durchsetzungsvermögen gehen wir gemeinsam durch dick und dünn!
Schön, dass es Dich gibt.

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Bergkristall

“Das Licht in Dir”

Erkenntnis / Wandel / Entwicklung /Achtsamkeit

In der Antike dachte man, er sei versteinertes Eis, die Römer glaubten, er sei der Sitz der Götter und Buddhisten nutzten ihn, um sich höher verbinden zu können. Der Bergkristall ist ein Katalysator auf dem Weg zu dir selbst und verschafft Klarheit. Er verbindet dich zu einem höheren Selbst und sorgt dafür, dich selbst zu spüren, den richtigen Zeitpunkt wahrzunehmen und dunkle Energien abzuwehren.

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Amazonit

„Pure Lebensfreude“

Lebensfreude / Ausgeglichenheit / Tolenranz / Geduld

Sag Ja zum Leben! Der Amazonit hilft dir, dich ausgeglichen zu fühlen, beschert dir Geduld und Toleranz. Dadurch schenkt er die die pure Lebensfreude und verbessert das Zusammenspiel von Verstand und Intuition. Dieser besondere Stein soll aus dem sagenumworbenen Land Amazonien stammen. Lege ihn nachts unter dein Kopfkissen und wiege dich im wohltuenden Schlaf, ganz ohne Albträume.

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#2 Mein Wegbegleiter // Wanda Badwal

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Ein paar Worte über mich

 

Ich bin Wanda Badwal, leidenschaftliche Yoga- und Meditationslehrerin und jetzt bald auch Autorin und Sprecherin.

Ich bin nämlich gerade dabei, ein Buch über die 108 wichtigsten Asanas und ihre ganzheitliche Wirkung zu schreiben, also ein Praxisbuch. Dann bringe ich am 3. Juni meinen eigenen Podcast heraus, in dem es um Yoga, Spiritualität und persönliche Weiterentwicklung geht. Also, es sind gerade ganz viele tolle Projekte am Start. Parallel dazu gebe ich auch gerade noch meine eigene zertifizierte Yogalehrerausbildung (200 Stunden Yoga Alliance). Sie dauert ein halbes Jahr und findet hier in München statt. Die nächste Yogalehrerausbildung wird im November auf Bali sein. Das ist dann eine Intensivausbildung, die über einen Monat geht. Wer im November also noch nichts vor hat, ist sehr herzlich eingeladen.

Ich würde mich sehr freuen, noch ein paar begeisterte Yogis mitzunehmen. Es wird wirklich eine lebensverändernde Reise sein. Ich sage immer, eine Yogalehrerausbildung ist zuerst einmal eine Reise zu sich selbst. Du lernst dich selbst sehr gut kennen. Die Ausbildung heißt „Remember who you are“, das ist auch das Thema der Ausbildung und auch meine persönliche Intention, Yogalehrer auszubilden. Ich glaube einfach, es braucht mehr Menschen, die mit ihrer Seele verbunden sind, mit ihrem wahren göttlichen Kern, und die dieses Licht dann auch in diese Welt tragen.

 

Es ist also gerade eine sehr lebendige und aufregende Zeit für mich. Mir macht das alles total viel Freude, aber das Buch ist wirklich auch sehr, sehr viel Arbeit. Ich sitze im Moment wahnsinnig viel am Schreibtisch und mache selbst leider viel zu wenig Yoga, außer Kopf-Yoga, da ich die ganze Zeit Posen beschreibe. Nach dem Interview werde ich mir jetzt gleich aber selbst mal wieder Zeit für Yoga nehmen. Es ist nämlich so: wenn man Yogalehrerin wird, ist die Kehrseite, dass man selbst leider weniger Zeit hat, Yoga zu praktizieren.

 

Was bedeutet dir deine NAIONA Mala, wofür steht sie und wie ist sie dir ein Wegbegleiter?

 

Ich habe die NAIONA STRONG ROOTS Moon Mala mit Achat-Steinen gewählt.

Ich finde den Stein wahnsinnig schön. Wenn man ihn gegen das Licht hält, schimmert er unglaublich, fast wie ein Mondstein. Er hat etwas Durchsichtiges und gleichzeitig etwas Erdendes. Ich habe mir die Mala nach ihrer Qualität und ihrer energetischen Wirkung von Stabilität und Vertrauen ausgesucht.

Das Jahr hat bei mir irgendwie nicht so gut angefangen, mit dem Tod meines Schwiegervaters und auch mit einer Phase, in der ich mich einfach sehr überfordert gefühlt habe, auch mit all den Projekten, die ich gerade genannt habe.

Ich bin ein sehr geistiger Mensch, ich habe sehr viel Vata, also sehr viel Luft- und Äther-Energie. Ich habe auch Pita, aber mehr Luft und Äther, und ich habe einen sehr aktiven Geist und viele Ideen. Ich bin sehr kreativ und ich brauche als Ausgleich mehr Balance, Erdung und Stabilität in meinem Leben. Dafür ist diese Mala eine gute Unterstützung und ein perfekter Wegbegleiter. Darüber hinaus ist sie einfach wunder-, wunderschön. Sie stellt ja auch ein wahnsinnig schönes Schmuckstück dar mit ihrem vergoldeten Mond und dem NAIONA Goldplättchen im Nacken. Ich trage auch sonst super gern Goldschmuck, und somit passt meine Mala perfekt mit meinen anderen Accessoires zusammen. Sie ist einfach wunderschön!

 

Wie benutze ich die Mala?

 

Ich persönlich meditiere sehr gern mit Malas. Ich habe eine Mala, die ich nur für die Meditation verwende, da sie mit einer bestimmten Energie und einem Mantra aufgeladen ist, das mich in der Meditation begleitet. Meine NAIONA STRONG ROOTS Mala trage ich auch tagsüber, sie ist mein energetischer Wegbegleiter. Ich habe mehrere ganz verschiedene Malas, die ich tagtäglich auswähle, je nachdem, wie ich mich fühle und was ich gerade brauche. Die NAIONA STRONG ROOTS Mala mit dem wunderschönen Achat trage ich gerade jetzt super viel, da sie in Bedeutung, Energie und auch in ihrem Aussehen perfekt zu mir und meiner Lebenssituation passt.

Eine Mala auszuwählen ist etwas ganz Intuitives. Oft bemerke ich, dass wenn ich morgens vor meinen Malas stehe, ich jeden Tag eine andere schön finde. So etwas verdeutlicht, dass alles Schwingung ist, alles ist Energie und richtet sich danach, womit ich am meisten räsoniere. Und das ändert sich häufig. Manchmal fühlen wir uns total schwer und geerdet, da wünschen wir uns dann vielleicht etwas, das mehr up-lifting ist, vielleicht eher so etwas wie einen Aventurin, etwas Energetisierendes. Das Mala-Aussuchen ist etwas ganz Intuitives, das kann ich Menschen mitgeben, die auf der Suche nach ihrem Wegbegleiter sind. Folge einfach deiner Intuition! Und am besten hat man gleich mehrere, für verschiedene Gefühlsverfassungen je eine passende Mala. Jeder Tag ist anders und ändert das, was wir brauchen oder balancieren wollen.

Deswegen ist meine Empfehlung: Habt viele Malas!

 

 

Was ich euch sonst noch mitgeben möchte …

 

Genießt euer Leben, genießt dieses Leben und jeden Tag! Dankbarkeit zu fühlen, in seinem Herzen zu praktizieren, ist eine tägliche Praxis für mich, die ich auch als Teil meiner Meditationspraxis habe. Ich praktiziere jeden Tag Dankbarkeit und fühle in meinem Herzen all die Dinge, für die ich in meinem Leben dankbar bin. Ich bin mir bewusst über dieses kostbare Leben, das wir haben. Wenn wir uns dessen wirklich bewusst werden und es wirklich in unserem Herzen fühlen, dann kann man eigentlich auch nicht so lange schlecht drauf sein. Klar, es gibt Schmerzen und traurige Erlebnisse, die wir haben. Und auch die haben ihre Berechtigung. Und trotzdem gibt es eine tiefe Dankbarkeit, die durch alles hindurchströmt – egal was gerade sonst noch ist. Ob wir unseren Job oder Freund verloren haben oder auch, wenn jemand gestorben ist. Vielleicht manchmal auch gerade, wenn jemand gestorben ist. Dann ist auf einmal so eine tiefe Dankbarkeit dem Leben gegenüber da und der Wunsch, jeden Moment zu genießen und den Menschen, der gerade bei dir ist, anzuschauen und zu sagen: Ich bin so froh, dass du da bist und dass du mich gewählt hast, mit mir mein Leben zu verbringen.

Schmerz, Krankheit und Tod sind Erinnerungen an die Kostbarkeit dieses Lebens. Und daran, dass wir achtsam sein sollten mit all dem, was wir haben. Achtsam mit allen Lebewesen, mit allen Dingen um uns herum.

 

Wo und wann könnt ihr Wanda in nächster Zeit in Hamburg antreffen?

 

Ich gebe zurzeit jeden Dienstag offene Klassen bei Patrick Broome in München. Außerdem gebe ich jeden Mittwoch morgen eine kostenlose LIVE Online Yoga Stunde auf meiner Facebook Seite. Im August und September gebe ich Workshops in München bei Patrick Broome und in Hamburg im Ahoi Studio, für die es noch freie Plätze gibt. Am 7. September werde ich einen Ganztags-Workshop zum Thema Ayurveda & Yoga geben, und wie wir mit dem Wissen des Ayurveda mehr Balance in unser Leben und in unsere Yogapraxis bringen können. Am 8. September gebe ich dann einen Frauen Empowerment Workshop mit dem Schwerpunkt des weiblichen Mondzyklus, den inneren Jahreszeiten und weiblichen Archetypen, und wie wir mit diesem Wissen unser Leben in Einklang mit unserer Natur bringen können.

Ich würde mich sehr freuen, viele tolle Menschen dort zu sehen und kennenzulernen.

 

Weitere Infos zu Wandas Angeboten findest du auf: www.wandabadwal.com

instagram: @wandabadwal

 

Love,

eure Wanda

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Achat

„Dein persönlicher Ganesha“

Balance | Stabilität | Selbstbewusstsein | Vertrauen

Gerät die Welt aus den Fugen, führe ich Dich in Deine Balance zurück.
Weißt Du nicht weiter, bringe ich Deine Besonderheiten wieder an die Oberfläche und schenke Dir das Vertrauen ins Leben zurück.
Trau Dich, Deine Worte in Taten umzusetzen, ich bin auf jedem mutigen Weg Dein Begleiter.

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Hier gelangst Du zu allen Malas mit dem wunderschönen und kraftvollen Achat.

Gern fertige ich Dir auch Deinen ganz persönlichen Wegbegleiter an, oder du nimmst an einem Mala Workshop bei mir im STUDIO NAIONA teil, um kreativ zu werden und dir deine ganz eigene Mala selbst zu kreieren!

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#6 Mein Wegbegleiter // Dani Batista Dos Santos

Ein paar Zeilen über mich und meine Arbeit

Dani ist Autorin, Podcasterin sowie Gründerin von The Circle of Wonderwomen. In ihrer Arbeit unterstützt sie Frauen dabei ihre Träume zu leben und dabei ein Leben zu gestalten, dass zu 100% zu ihnen passt. Mit ihrem erfolgreichen Podcast “The Wonderwoman Podcast” erreicht sie Frauen weltweit. Ihre Vision: “Mit meiner Arbeit einen gesellschaftlichen Mindshift zu fördern. Das Träume nicht länger als Luxusgut angesehen wird, sondern als wichtige menschliche Ressource. Aktuell schreibt sie ihr erstes Buch, dass die wichtigsten Kapitel ihres Lebens in Form von Gedichten darstellt.

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Was bedeutet mir meine Mala?

Meine Mala strahlt eine unglaubliche Kraft aus. Ich merke es direkt, wenn ich sie in den Händen halte. Sie ist ein Wegbegleiter und ich freue mich schon ganz besonders darauf, sie bei Speakerauftritten dabei zu haben. Für mich steht sie für einen gewissen Schutz und Aufrechterhaltung der eigenen Energie. Besonders in meiner Arbeit ist es wichtig, eine gute energetische Frequenz zu leben und diese in den Women Circles bzw. in Vorträgen weiterzugeben. Die Mala hilft mir dabei diese Energie nicht nur aufrechtzuerhalten, sondern auch von der Außenwelt abzugrenzen.

Wofür steht sie?

Sie steht für die Themen „Just do it“ sowie „Pures Lebensglück“.

 

Was bedeuten die Steine dir bzw. wie sind sie dir hilfreich/wichtig in deinem Leben oder deiner momentanen Situation?

 

Ich schreibe aktuell mein erstes Buch und für mich passt ganz besonders das Thema „Just do it“. Der Intuition zu folgen, ohne das Ergebnis ganz klar zu kennen. So ergeht es mir beim Schreiben und mit dem weiteren Verlauf des Buches. Ich vertraue darauf, dass das Universum mir den Weg zeigt. Das Schöne dabei ist, dass ich aktuell die Erfahrung mache, dass man auch wirklich darauf vertrauen kann. Seit ich vertraue, ergeben sich ganz tolle Möglichkeiten für das Buch. Ich denke es liegt auch daran, dass ich durch die innere Entspannung automatisch auch Positives in meinem Leben anziehe. Ich glaube ganz fest an das Gesetz der Anziehungskraft. Und die Mala unterstützt den ganzen Prozess.

 

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Aventurin

„Just do it“

Mut / Optimismus / Lebenseinstellung / Persönlichkeit

Ein Leben steckt voller Sehnsüchte, Träume und Wünsche. Doch manchmal fehlt dir dafür der Mut. Mit Aventurin als deinen Begleiter fokussierst du dich mehr auf deine individuelle Persönlichkeit und schenkst dir Gleichgewicht, in dem du die Dinge aktiv angehst. Sein Name leitet sich aus dem italienischen „a ventura“ ab und bedeutet „auf gut Glück“, denn er verleiht Mut und Optimismus.

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Amazonit

„Pure Lebensfreude“

Lebensfreude / Ausgeglichenheit / Tolenranz / Geduld

Sag Ja zum Leben! Der Amazonit hilft dir, dich ausgeglichen zu fühlen, beschert dir Geduld und Toleranz. Dadurch schenkt er die die pure Lebensfreude und verbessert das Zusammenspiel von Verstand und Intuition. Dieser besondere Stein soll aus dem sagenumworbenen Land Amazonien stammen. Lege ihn nachts unter dein Kopfkissen und wiege dich im wohltuenden Schlaf, ganz ohne Albträume.

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Hier gelangst Du zu allen Malas mit dem wunderschönen und kraftvollen Aventurin und Amazonit.

Gern fertige ich Dir auch Deinen ganz persönlichen Wegbegleiter an.

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#1 Mein Wegbegleiter // Nora Thümer

Ich bin Nora, Designerin des Schmucklabels NAIONA und Inhaberin des STUDIO NAIONA in Hamburg.

 

“Leben, das ist das Allerseltenste in der Welt – die meisten Menschen existieren nur“

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Diese Feststellung von Oscar Wilde begleitet mich seitdem ich denken kann. Immer auf der Suche nach Selbstverwirklichung, Glück, innerem Frieden und dem wahren Sinn des Lebens – ein Weg, der eine wahre Lebensaufgabe bedeutet.

Nach meinem Mode- und Textilmanagement Studium und einigen Jahren in der Mode- und Online Marketing Branche wurde die Stimme in mir immer lauter und drängender. Mir wurde klar, mein Leben hat da noch etwas anderes mit mir vor.
Etwas, das aus meinem tiefsten Herzen entspringt, etwas, das für mich Sinn ergibt und so ganz und gar mir entspricht.

 

Ich wollte kreativ sein dürfen und mit meinen eigenen Händen erschaffen. Und mit meinen Arbeiten Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubern und ihre Augen zum Strahlen bringen. Das war mein großer Wunsch!

 

Die große Liebe für das Entwerfen, Gestalten und Erschaffen mit den eigenen Händen trage ich so lange ich denken kann in mir. Schon als kleines Kind habe ich es geliebt die aufwendigsten Einladungen zu unseren Kindergeburtstagen mit meiner Mutter zu basteln (gerade wiedergefunden!) und später in der Waldorfschule hat sich eine ganze Welt an handwerklichen Möglichkeiten aufgetan. Stricken, Schneidern, Töpfern, aus Holz Skulpturen, Kochlöffel, Hocker und Tischchen erarbeiten. Ich habe es geliebt!
Später dann im Mode Studium ging es den Stoffen also richtig an den Laib, es wurde gezeichnet, entworfen und genäht. Und auch in meiner Freizeit habe ich an allem herumgebastelt was mir zwischen die Finger kam.

 

 

Die Gründung meines Schmucklabels NAIONA in 2014 war der erste Schritt ehrlich zu mir selbst zu sein, auf mein Herz zu hören und mich den Dingen zu widmen, die mir wirklich etwas bedeuten. Ich betrieb fünf Jahre lang meinen Online Shop, war zu Gast in Pop Up Stores wie der B-LAGE im Hamburger Schanzenviertel und fuhr quer durch Deutschland und darüber hinaus um auf Designmärkten auszustellen und die Menschen hinter dem Bildschirm kennenzulernen. Ich merkte immer mehr, wie sehr ich diesen persönlichen Kontakt und Austausch liebte, so gern ausführlich und in Ruhe beraten und Zeit haben wollte, um ganz auf die Wünsche der Kunden eingehen zu können und diese umzusetzen.

Im vergangenen Jahr, im Oktober 2018, war der richtige Zeitpunkt für den nächsten Schritt auf dem Weg hin zu meinem Traum da. Ich nahm all meinen Mut zusammen, hängte meinen Teilzeitjob gänzlich an den Nagel und eröffnete mein zweites Zuhause, das STUDIO NAIONA. Es ist Showroom meines Schmucklabels NAIONA und interaktiver „Wohlfühlort“ für regelmäßige Yogastunden, mindful Events und Workshops. Ein Ort, der Menschen zusammenbringt und ihnen Raum zum Erleben, Entfalten und zum Austausch bietet.

 

 

Seither kreiere ich hier individuelle Schmuckstücke, silber/ silber vergoldet in Kombination mit leuchtenden Edelsteinen. Meine Malas sind ebenfalls aus diesen wunderbaren Steinen von mir handgeknüpft und bringen die unterschiedlichsten Bedeutungen und Wirkungen mit sich.

Hier bin ich angekommen. Hier hüpft mein Herz. Hier möchte ich bleiben und noch ganz vielen lieben Menschen, ob mit einer Yogastunde, einem Workshop oder einem ganz individuellen Schmuckstück ein Lächeln ins Gesicht zaubern und ihre Augen zum Leuchten bringen. So wie ich es mir immer erträumt habe.

 

 

Meine „JUST DO IT“ Mala ist mein treuer Wegbegleiter in diesen Zeiten des Wandels. Denn der schöne grüne Aventurin steht für Mut, Optimismus, Lebenseinstellung und Persönlichkeit. Er hält das brennendes Feuer in mir, hilft mir die Dinge aktiv anzugehen, jeden Tag auf´s Neue. Und wenn die Zweifel einmal hochkommen, der Berg erschreckend hoch und unmöglich zu erklimmen scheint, dann erinnert er mich an meinen Traum, schenkt mir mein inneres Gleichgewicht zurück und ermutigt mich weiterzugehen. Wenn ich an mir selbst und meinen Fähigkeiten zweifele, dann erinnert er mich an mein ganz individuelles Ich, an meine Persönlichkeit, die für genau diesen Weg bestimmt ist.

 

 

Ganz bewusst habe ich acht feine Amazonit Steine gewählt, die im Bereich des Nackens wunderbar türkies funkeln. Der Amazonit ist wie mein kleiner Freudenfunken der mich stets begleitet. Der Amazonit steht für die pure Lebensfreude, für Geduld, Toleranz und Ausgeglichenheit. Wenn ich also mal wieder mit dem Kopf durch die Wand und alles auf einmal will und es mir nie schnell genug gehen kann, dann halte ich kurz inne, um seine Kraft sanft in meinem Nacken zu spüren.

Auch verbessert er das Zusammenspiel von Intuition und Verstand, eine immerwährende Aufgabe, wenn es darum geht, sich seinen Traum vom eigenen STUDIO aufzubauen.

 

 

Jeden Morgen lege ich meine Mala, meinen Wegbegleiter um meinen Hals, spüre die Energie und bin unendlich dankbar für diese ganz besondere Kraft der Steine. Und wenn mein Monkey Mind mal wieder Purzelbäume schlägt und die Gedanken da oben nicht zur Ruhe kommen wollen, dann ist sie mir beim Meditieren eine wunderbare Hilfe.

 

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Aventurin

„Just do it“

Mut / Optimismus / Lebenseinstellung / Persönlichkeit

Ein Leben steckt voller Sehnsüchte, Träume und Wünsche. Doch manchmal fehlt dir dafür der Mut. Mit Aventurin als deinen Begleiter fokussierst du dich mehr auf deine individuelle Persönlichkeit und schenkst dir Gleichgewicht, in dem du die Dinge aktiv angehst. Sein Name leitet sich aus dem italienischen „a ventura“ ab und bedeutet „auf gut Glück“, denn er verleiht Mut und Optimismus.

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Amazonit

„Pure Lebensfreude“

Lebensfreude / Ausgeglichenheit / Tolenranz / Geduld

Sag Ja zum Leben! Der Amazonit hilft dir, dich ausgeglichen zu fühlen, beschert dir Geduld und Toleranz. Dadurch schenkt er die die pure Lebensfreude und verbessert das Zusammenspiel von Verstand und Intuition. Dieser besondere Stein soll aus dem sagenumworbenen Land Amazonien stammen. Lege ihn nachts unter dein Kopfkissen und wiege dich im wohltuenden Schlaf, ganz ohne Albträume.

 

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Hier gelangst Du zu allen Malas mit dem wunderschönen und kraftvollen Aventurin und Amazonit.

Gern fertige ich Dir auch Deinen ganz persönlichen Wegbegleiter an.

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