Wir sind das einzige Yogastudio in Hamburg das CRYSTAL Yoga Klassen anbietet. Dabei vereinen wir die Magie der Edelsteine mit den heilenden Bewegungen des Yoga. Die wunderschönen Edelsteine tragen Kräfte in sich, die gewünschte Qualitäten in uns wecken und uns dabei unterstützen, die Asanas auszuführen. Die Edelsteine können uns dabei helfen, uns mit uns selbst zu verbinden, Emotionen in uns zu wecken und tiefer in einen meditativen und entspannten Zustand zu gelangen. Je nach spirituellen Themenschwerpunkt der Yogaklasse binden wir einen oder mehrere Steine in unsere Praxis ein. Im Stundenplan sind die Klassen, bei denen wir die Edelsteine als Tool nutzen, mit dem Wort „CRYSTAL“ gekennzeichnet.
Unser Alltag ist oft von Hektik bestimmt – Yin Yoga ist wie eine liebevolle Umarmung für Körper und Seele. In dieser sanften Praxis geht es darum, sich Zeit zu nehmen und in die Stille zu gehen. Die Asanas werden über mehrere Minuten gehalten, was dir erlaubt, tief in deinen Körper hineinzuspüren. Dabei erreichst du nicht nur die tiefen deines Faziengewebes und kannst Verspannungen lösen – du verbindest dich auch mit den Tiefen deiner Seele. Yin Yoga ist eine Einladung, langsamer zu werden, in dich hineinzuhorchen und dir selbst mit Geduld und Achtsamkeit zu begegnen. Diese Praxis ist ein liebevolles Geschenk an dich selbst, das dir hilft, tiefe Entspannung zu finden.
Für alle Level geeignet.
Vinyasa Yoga ist ein fließender und dynamischer Yogastil, bei dem wir unsere Bewegungen mit dem Atem verbinden. Jede Haltung (Asana) geht fließend in die nächste über, was einen meditativen Fluss erzeugt. Dieser Stil betont die Verbindung von Körper und Geist durch kontinuierliche Bewegung und fördert Flexibilität, Kraft und Ausdauer.
Für alle Level geeignet.
Durch Kundalini-Yoga können wir die Geheimnisse des Bewusstseins erforschen, Wege ins Licht bringen, in denen wir blockiert sind, unser Unterbewusstsein reinigen und Techniken erlernen, um unsere innere Energie und unser volles Potenzial zu entfalten. Die gezielte Abfolge von Haltung, Atmung und Klang führt uns zurück in den ursprünglichen Zustand des Einheitsbewusstseins.
Begegne deinem inneren Licht und erfahre dein wahres Selbst.
Für alle Level geeignet.
Yoga ist für alle da. Keine, keiner ist zu alt, zu unbeweglich oder zu unsportlich für Yoga! Im Gegenteil, gerade für etwas ältere, Sportmuffel oder unsichere Menschen ist Yoga großartig. Und zum Einsteigen ist Yoga 50 plus ideal. Mehr über die Klasse kannst du hier erfahren:
Yoga Dance is a loving union of body, mind, and soul, where yoga postures merge with the creative freedom of dance. It is a flowing play in which the body gently sways to the rhythm of the music, guided by the breath. In each session, you will connect breath with rhythm that harmoniously blends body and music. Yoga Dance invites you to experience the connection between breath, movement, and music. Through this dance, you not only develop strength and flexibility but also lightness and joy.
Suitable for all levels. This class is taught in English.
Das Beste aus Yoga und Pilates kommt zusammen – in dieser Klasse werden die Yoga Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) mit dem Muskelaufbau und Stretching aus dem Pilates verbindet.
Für alle Level geeignet.
Blockierte Chakren können sich durch seelische und körperliche Beschwerden bemerkbar machen. Beim Chakra Balance Yoga Flow aktivieren wir unsere sieben Energiezentren – unsere Chakren – durch Yoga Asana, Pranayama (Atemkontrolle) und Meditationen, Gedankenreisen und die Arbeit mit den Chakra-Edelsteinen. So bringen wir Körper, Geist und Seele zurück in die Balance. Wir fokussieren uns in jeder Stunde auf alle sieben oder auf ein bestimmtes Chakra und die mit ihm verbundenen Lebensthemen.
Für alle Level geeignet.
Yoga meets Barre – in dieser Klasse werden Elemente aus dem Ballett, Yoga und Pilates vereint. Die besondere Kombination formt den Körper, verbessert die Haltung, fördert die Balance & Körperkontrolle.
Für alle Level geeignet.
Beginne deinen Tag mit Achtsamkeit und Ruhe! Beim Morning Flow wecken wir mit aktivierenden Asanas unseren Körper auf und bereiten ihn so für alle Geschehnisse des Tages vor. Dabei integrieren wir Atemübungen, die unseren Körper mit Sauerstoff versorgen, kurze Meditationen und legen unseren Fokus auf sanfte Rückbeugen, die uns Energie schenken.
Für alle Level geeignet.