Menschenmengen, Lärm und Hektik, schlechte Launen anderer Menschen, die dich herunterziehen – in diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, welche Edelsteine dich vor negativen Energien schützen und welche kleinen Rituale dir dabei helfen können, deinen inneren Frieden zu bewahren.

Deine kleinen Helfer gegen Energieräuber

3 Edelsteine, die dich vor negativen Energien schützen
– finde inneren Frieden & Gelassenheit

Kennst du das Gefühl, dass dich bestimmte Situationen oder auch Menschen mit ihrer negativen Stimmung sehr schnell mitreißen können? Ich bin ein sehr feinfühliger Mensch und nehme an manchen Tagen die Energien um mich herum besonders stark war – viele Menschen in der Bahn, ihre Emotionen und Stimmungen, die lauten Geräusche in der Stadt, grelles Licht, Gerüche – all diese Eindrücke prasseln manchmal ungefiltert auf mich ein und können mich ganz schön überfordern.

An einigen Tagen schaffen wir es einfach nicht, bei uns und in unserer Energie zu bleiben. Und schon ist die gute Laune für den Rest des Tages im Keller und wir fühlen uns ausgelaugt und erschöpft. Es ist oft nicht so einfach, sich von den intensiven und negativen Energien, die uns umgeben, abzugrenzen und sich nicht von ihnen mitreisen zu lassen…

Unser Gehirn ist von Natur aus darauf programmiert, Gefahren zu erkennen, Probleme zu lösen und auf das Negative zu achten – ein uraltes Schutzprogramm, das uns das Überleben sichern sollte. Doch im modernen Alltag, mit all seiner Hektik, dem ständigen Lärm der Stadt, dem Druck von außen und den vielen Stimmen, die meckern und kritisieren, wirkt dieses Programm oft wie eine Endlosschleife. Gedanken kreisen, Sorgen nagen, Stress breitet sich aus. Wir merken kaum, wie sehr wir dabei von negativen Energien umgeben sind – unseren eigenen und denen anderer. Ohne dass wir es bewusst wahrnehmen, saugen wir all diese Negativität und Unruhe in unser eigenes Energiefeld auf und lassen uns davon beeinflussen. Kein Wunder also, wenn wir uns irgendwann ausgelaugt, gereizt oder innerlich leer fühlen. Unser Nervensystem ist überlastet und wir fühlen uns aus der Balance.

Die gute Nachricht: Du kannst dich gegen negative Energien und “Energiefresser” Untersütztung an die Seite holen. Edelsteine sind unsere kleinen Kraftpackete und wunderbare Helfer. Ihre sanften und kraftvollen Qualitäten können dich dabei unterstützen, dich energetisch und emotional abzugrenzen – von äußeren Einflüssen genauso wie von eigenen, inneren Unruhen.

In diesem Beitrag zeige ich dir drei kraftvolle Edelsteine, die ich an meiner Seite trage, um mich gegen negative Energien und Einflüsse in meinem Alltag zu schützen.

Deine Edelsteine gegen negative Energien

Täglich prasseln unzähliche Eindrücke, Emotionen und Erfahrungen auf uns ein. Erwartungen von außen, Meinungen anderer und alte Prägungen können unser eigenes Empfinden stark beeinflussen. Auch alte Erfahrungen, schmerzhafte Erinnerungen, gelernte Glaubenssätze oder sogar der Kontakt mit bestimmten Menschen – all das kann uns in unserem Alltag bewusst oder auch ganz unbewusst beschäftigen, uns kleinhalten und uns in unerer eigenen Energie beeinflussen und uns schwächen. Wenn ich merke, dass wieder so ein Tag ist an dem ich extrem feinfühlig und sensibel für Energien im Außen bin, nehme ich mir meine Schutzsteine an die Seite, die mich unterstützen, mich liebevoll abzugrenzen und mehr Gelassenheit zu finden.

Schwarzer Turmalin – Dein Inner Peace Keeper

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du alles, was um uns herum geschieht tief in deinem Herzen spürst. All die Reize, Stimmen, und Erwartungen denen du in deinem Alltag begegnest, gehen dir unter die Haut. Ich habe früher die Probleme von anderen oft zu meinen eigenen gemacht, habe nächtelang gegrübelt und hatte Weltschmerz. Und auch heute fällt es mir manchmal schwer, mich davon abzugrenzen.

Gerade in stressigen Phasen oder wenn wir von speziellen Menschen umgeben sind, kann es eine große Herausforderung sein, bei uns selbst zu bleiben und uns nicht von den fremden Energien anstecken zu lassen.

Manchmal habe ich in solchen Situationen das das Gefühl, innerlich unruhig zu werden, mich schnell ausgelaugt oder überfordert zu fühlen. Dann merke ich, wie wichtig es ist, mich liebevoll abzugrenzen – nicht aus Härte, sondern aus Selbstfürsorge. Denn nicht jede Energie, die uns erreicht, gehört zu uns und sollte uns beeinflussen dürfen. Manches darf einfach draußen bleiben ohne dass du es erklären musst, denn es gehört nicht zu dir.

Der schwarze Turmalin ist einer der wichtigsten Schutzsteine überhaupt – wie ein zarter, dunkler Umhang legt er sich um dich und hält negative Energien und Einflüsse von außen von dir fern. Er hilft dir, dich innerlich abzugrenzen – gegen alles, was dir nicht guttut und hilft dir zu erkennen:

Welche Gefühle und Empfindungen gehört zu mir – und was darf draußen bleiben?

Der schwarze Turmalin erinnert dich daran, dass du selbst wählen darfst, was du fühlen und welche Energien zu dir gelangen dürfen – und welche nicht. Du darfst für dich sorgen und deinen inneren Frieden schützen.

So kann dich der schwarze Turmalin im Alltag begleiten:

Trage einen schwarzen Turmalin als Schmuck oder als Trommelstein in der Hosentasche – vor allem in schwierigen, Situationen oder im Umgang mit vielen Menschen oder sehr herausfodernden Menschen.
Lege ihn während einer Meditation auf deine Stirn, dein Herz oder halte ihn in der Hand, um die negativen Energien fern zu halten.
Dekoriere dein Zuhause mit Trumalin-Steinen. Stelle einen größeren Turmalin neben deinen Arbeitsplatz, platziere ihn an der Wohnungstür oder lege ihn neben dein Bett und kreiere dir deinen energetischen Schutzraum.
Abends kannst du deine negativen Gedankenschleifen und Sorgen in ihm „verwahren“, so wie in einer Truhe. Bitte ihn darauf aufzupassen, sodass du die Gedanken loslassen kannst. Du kannst deine Gedanken und Sorgen auch auf einem Zettel aufschreiben, zusammenfalten und deinen Turmalin darauf legen.

Dein kleines Turmalin-Ritual:

Du kannst dieses Ritual machen, bevor du das Haus verlässt oder nach einem besonders herausfordernden Tag. Nimm dir vor einem besonders fordernden und energiezehrenden Tag einen Moment nur für dich. Halte deinen Turmalin in der Hand und schließe sanft die Augen. Atme ein paar Mal tief durch – ein und aus – und komme ganz bei dir an. Spüre den Stein in deiner Hand. Nimm wahr, wie er sich anfühlt: seine Temperatur, seine Oberfläche, seine Energie.

Mache nun mit deinem Turmalin kreisende Bewegungen um dich herum und stelle dir vor, wie du dir deinen ganz eigenen, wundervollen Schutzkreis um dich „zauberst“, der sich wie eine wohltuende Decke oder Harry Potters Tarnumhang um dich legt, und dich vor allen negativen Energien und Schwingungen schützt.

Moosachat – Free yourself

Manchmal tragen wir soviele kleine und große Päckchen mit uns herum, dass es uns schwer fällt, frei zu atmen und uns zu entspannen. Dann ist es Zeit, dich von allen Anhanftungen zu lösen und zu dir und deiner eigenen Energie zurückzukehren – du darfst loslassen, was dich belastet. Du darfst all das abgeben, was dir nicht mehr dient. Denn Loslassen ist kein Verlust, sondern ein liebevoller Akt der Befreiung. Es ist der erste Schritt zurück zu dir selbst.

„Ich bin nicht gut genug. Ich muss stark sein. Ich darf keine Fehler machen.“ – Solche Gedanken hat jeder und jede von uns schon einmal im Leben gehabt. Glaubenssätze wie diese entstehen oft aus äußeren Stimmen oder Erfahrungen in unserer Vergangenheit, die sich irgendwann tief in uns verankert haben. Doch sie stimmt nicht. Lasse negative Überzeugungen liebevoll hinter dir und verabschiede dich von ihnen: Du bist genau richtig, so wie du bist.

Der Moosachat ist dein Stein, der dich dabei unterstützt, loszulassen und dich zu befreien. Als kraftvoller Wegbegleiter ist er an deiner Seite, wenn du dich von Altem, Negativem und Einengendem lösen möchtest.

Wenn du spürst, dass dich alte Emotionen, Energien und Einflüsse, die eigentlich gar nicht mehr zu dir gehören, erdrücken, hilft dir der Moosachat dabei, deine dich einengenden, geistigen Ketten zu sprengen. Du darfst deinen eigenen Raum schaffen, deine eigenen Gedanken wieder hören und deine eigene Energie spüren. Befreie dich von dem, was nicht zu dir gehört – und wage einen Neuanfang voller Zuversicht und Inspiration.

So kann dich der Moosachat im Alltag begleiten:

Trage deinen Moosachat-Schatz als Schmuckstück oder Trommelstein bei dir.
Bei deiner Meditation: Nimm deinen Moosachat während deiner Atemübung oder Meditation in die Hand, lege ihn beim Crystal Yoga neben deine Matte oder mache eine kraftvolle Mala-Meditation mit positiven Affirmationen mit der wundervollen FREE YOURSELF Mala.

Dein kleines Moosachat-Ritual:

Nimm deinen Moosachat-Begleiter zur Hand und geh hinaus – in den Wald, den Park oder einfach in deinen Garten. Atme ein paar Mal tief ein und aus, spüre, wie die frische Luft deine Gedanken klärt. Lass deinen Blick durch das Grün wandern, nimm die Kraft der Natur in dich auf. Mit jedem Schritt darf all das von dir abfallen, was du nicht mehr brauchst: Stress, Schwere, alte Gedanken. Der Moosachat in deiner Hand – mit seinen erdigen, moosgrünen Nuancen – unterstützt dich dabei, all das Negative loszulassen. Er nimmt es sanft in sich auf und übergibt es an die Natur, wo es sich auflösen darf. Wie ein kleines Stück Natur begleitet er dich durch deinen Tag, erinnert dich an deine innere Ruhe, an deine Verbindung zur Erde – und daran, wie kraftvoll du wirklich bist. Mit jedem Atemzug wirst du freier, leichter und kommst Schritt für Schritt wieder ganz bei dir an.

Bergkristall – Das Licht in dir

Hin und wieder gibt es diese Momente, in denen unser Kopf einfach nicht stillsteht. Gedanken, To-dos, Sorgen und Erwartungen wirbeln durcheinander, wie ein unaufhörliches Karussell – gerade an stressigen Tagen. Alles scheint gleichzeitig wichtig und zieht an unserer Aufmerksamkeit auf sich und damit auch unsere Energie. Und auch nach besonders intensiven Begegnungen fällt es uns oft schwer, innerlich zur Ruhe zu kommen und wieder klare Gedanken zu finden.

In solchen Phasen sehne ich mich nach einem klaren Blick, nach einem Moment der Stille in mir.

Der Bergkristall ist für mich wie ein Lichtstrahl, der sich sanft durch mein Gedankenchaos zieht. Er hilft dir übrigens auch dabei, dich zu klären, wenn du negativen Energien ausgesetzt warst. Er vertreibt negative Schwingungen, hilft dir, wieder Klarheit in deinem Körper und deinen Gedanken zu finden.

Der Bergkristall wirkt wie eine Lupe und verstärkt unsere eigenen Energien, wenn diese von negativen Energien überschattet wurden. Er hilft uns, wieder ins Licht zu treten und Achtsamkeit in uns zu finden.

So kann dich der Bergkristall im Alltag begleiten:

Trage deinen Bergkristall als Schmuckstück oder Wegbelgeiter bei dir.
Edelstein-Massage: Streiche mit deinem Bergkristall-Trommelstein über die Körperstellen, in denen du Anspannung, Negativität und Stress am stärksten spürst und fühle, wie du dich klarer und frischer fühlst.
Halte ihn während deiner Meditation in der Hand oder lege ihn auf deine Stirn, falls du liegend meditierst.

Dein kleines Ritual:

Wenn du spürst, dass dich die Energien um dich herum aus dem Gleichgewicht gebracht haben, dann nimm dir einen Moment ganz für dich. Du brauchst nichts weiter als deinen Bergkristall-Begleiter und ein paar Minuten ungestörte Zeit.

Setzte dich an einen hellen, ruhigen Ort. Nimm deinen Bergkristall-Schatz in die Hand und atme einige Male tief ein und aus. Schließe deine Augen und stelle dir vor, wie strahlendes, helles Licht aus deinem Inneren erstrahlt – klares, reines Licht, das dich von innen heraus reinigt. Mit jedem deiner Atemzüge strahlt dein inneres Licht heller und leuchtet alle dunklen und negativen Stellen in dir mit wohltuendem Licht aus. Spüre, wie der Bergkristall deine Energie und deine Gedanken reinigt. So als würde er wie ein Staubsauger alles Negative aus dir saugen. Stell dir vor, wie er alle fremden Energien, die nicht zu dir gehören, aufnimmt und in Licht verwandelt, dass dich umgibt. Bleib so lange in dieser Verbindung, wie es sich gut anfühlt.

Wichtig!

Besonders wenn es um negative und “alte” Energien geht, ist es besonders wichtig, deine Edelsteinbegleiter regelmäßig energetisch zu reinigen, damit sie dich möglichst lange begleiten können. Wenn du noch mehr dazu erfahren möchtest, wie dich die Edelsteine vor schlechten Energien von außen schützen können und welche Ritual du mit ihnen machen kannst, empfehle ich dir meine Podcastfolge “Du bist sicher — diese Edelsteine schützen dich vor negativen Energien von außen”.

Deine Affirmationen gegen negative Energien

Worte können eine ganz besondere Kraft haben, wenn es um negative Energien geht und manchmal braucht es nur wenige Worte, um uns wieder an unsere innere Stärke zu erinnern. Ich habe zehn kraftvolle Affirmationen für dich, die wie kleine Anker wirken und dir helfen, dich auszurichten und negative Energien liebevoll loszulassen.

Ich atme tief ein. Ich komme zur Ruhe. Alles ist gut.

Ich bin sicher. Ich bin getragen. Ich bin gehalten.

Ich darf loslassen, was mir nicht guttut.

Ich vertraue darauf, dass alles zur richtigen Zeit geschieht.

Mit jedem Atemzug finde ich zurück in meine Mitte.

Ich bin stark. Ich habe schon so viel gemeistert.

Ich darf mir Pausen gönnen, ohne mich zu rechtfertigen.

Ich wähle heute Frieden – in meinen Gedanken, meinem Körper, meinem Herzen.

Ich muss nicht alles kontrollieren – ich darf dem Leben vertrauen.

Ich bin genug – so, wie ich bin. Auch mitten im Chaos.

Meine Tipps, wenn du mit negativer Energie konfrontiert warst

Doch was, wenn die Edelsteine nicht alle negativen Energien abwenden können? Keine Sorge!

Ich habe dir ein paar meiner liebsten Möglichkeiten zusammen gestellt, wie du dich und deine Umgebung reinigen, mit positiver Energie aufladen und dich zukünftig besser schützen kannst.

Reinigen & Räuchern

Wenn dir negative Energien begegnet sind, können Räuchern, eine erfrischende Dusche oder ein wohliges Bad wie sanfte Helfer wirken, die dich wieder reinigen, klären und in deine eigene strahlende Kraft zurückführen. Mit der Zeit können sich negative Energien und Fremdinformationen auch an unseren Begleitern anheften und von ihnen aufgenommen werden. Diese Informationen und Energien können mit der Zeit die Energienunserer Steine beeinflussen und ihre Wirkung und Qualitäten “verunreinigen”. Deswegen ist es besonders wichtig, dass wir unsere Wegbegleiter regelmäßig von diesen Energien befreien und reinigen, damit sie ihre magischen Kräfte behalten. Du kannst deine Steine mit Hilfe von Rauch, Wasser, Mondlicht oder Klängen reinigen. In meinem Blogbeitrag “Reinigen, entladen, aufladen: So behalten deine Edelsteine ihre magischen Kräfte” erfährst du mehr darüber, wie du deine Schätze am besten reinigen und wieder aufladen kannst.

Meditieren

Wenn dich negative Energien aus dem Gleichgewicht bringen, kann Meditation ein kraftvolles Werkzeug sein, um dich wieder in deine innere Balance zu bringen. In der Stille findest du zurück zu dir selbst, klärst deine Gedanken und schaffst Raum für Leichtigkeit und Frieden. Schon wenige Minuten bewusstes Atmen und Innehalten helfen dir, dich von allem zu lösen, was dir nicht guttut – und dich wieder mit deiner eigenen, kraftvollen Energie zu verbinden.

Fokussiere dich in einer kraftvollen Mala-Meditation ganz auf dich und verankere deine Intentionen tief in deiner Mala. Oder lass dich in einer geführten Meditation von mir liebevoll zu deinem innersten Kern begleiten. In meinem WEGBEGLEITER-Podcast findest du eine wundervolle Auswahl an Meditationen zu verschiedenen Themen, die dich auf deinem Weg unterstützen.

Grenzen setzten

Wenn du regelmäßig mit einem Energiefresser (Mensch in deinem Umfeld) zu tun hast, die du auch nicht einfach aus deinem Leben “verbannen” möchtest , kann es helfen, Grenzen zu setzten.

Grenzen zu setzen sind nichts Negatives oder Schlechtes, sie sind ein Ausdruck von Selbstliebe und Respekt – dir selbst und anderen gegenüber. Wenn du klar und achtsam deine Bedürfnisse wahrnimmst und kommunizierst, schützt du deine Energie und schaffst Raum für das, was dir wirklich gut tut.

Grenzen helfen dir, dich abzugrenzen und dich vor Überforderung zu bewahren. Sie sind ein kraftvolles Werkzeug, um in Balance zu bleiben und authentisch für dich einzustehen. Du darfst ganz du selbst sein – mit klaren, liebevollen Grenzen, die dich stärken und nähren. Der sanfte Chalcedon unterstützt dich dabei, deine Grenzen liebevoll aber mit Klarheit zu kommunizieren. In meiner Podcastfolge “Gesunde Grenzen setzen” erzähle ich dir mehr darüber, wieso wir gesunde Grenzen brauchen und welche Übungen dir dabei helfen, sie zu setzten.

Meine Extra-Tipp für dich:

Dein kraftvoller Edelstein für positive Energie
Mein absoluter “Positiv-Stein” ist der leuchtende Citrin. Er erinnert dich daran, den Blick auf das Helle im Leben zu richten, statt nur auf die Schattenseiten zu blicken. Er hilft dir, dich nicht vom Negativen einnehmen zu lassen und lenkt deine Aufmerksamkeit sanft auf all das Gute, das schon da ist: auf kleine Freuden, liebevolle Begegnungen und deine innere Kraft. Mit seiner warmen, sonnigen Energie bringt der Citrin Licht in dunkle Gedanken und stärkt dein Vertrauen ins Leben.

Zusammenfassung

Im Alltag begegnen uns immer wieder Situationen, die uns emotional belasten und “aussaugen”: große Menschenmengen, hektischer Großstadttrubel, Elektrosmog – aber auch Begegnungen mit menschlichen “Energieräubern”. Dann ist es besonders wichtig, dass wir unseren Fokus auf uns selbst und unsere eigenen Energien zurücklenken. Die Edelsteine können uns ganz wunderbar dabei unterstützen, uns vor negativen Energien abzugrenzen, einen klaren Kopf zu behalten und alles Negative loszulassen.

Deine Nora

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