Yin Flow
Yin Yoga ist ein ruhigerer Stil, bei dem die einzelnen Haltungen meist mehrere Minuten gehalten werden.
Im Sitzen oder Liegen darfst Du Dich, mit Polstern, Klötzen und Decken unterstützt, in die Haltungen hineinsinken lassen, ein Prozess, bei dem unsere tiefliegenden Körperbereiche wie Faszien, Bänder und Gelenke angesprochen werden. Verspannungen unseres Körpers und unseres emotionalen Monkey Minds lösen sich, wenn wir es immer neu schaffen, uns auf dieses „Loslassen“ einzulassen.
Die Yin Yogastunden sind der perfekte Ausgleich zu einem stressigen Arbeitsalltag, um alles an Anspannung und somit unnötige Altlasten gehen zu lassen und neue Energie aufzuladen.